کندو : تمشک سرشار از ویتامین های سی و کا است و دارای خواص خنک کننده ، نرم کننده و ضد اسکوربوت می باشد. همچنین تمشک یک آنتی اکسیدانت قوی است و خاصیت ضد سرطانی دارد. یک فنجان تمشک، ۱۴میلی گرم ویتامین سی و  ۰.۸ میلی گرم ویتامین ای دارد. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد خوردن تمشک به جلوگیری از روند پیر شدن سلول ها کمک می کند و عملکرد بدن و مغز را بهبود می بخشد. میوه تمشک مثل چیالک سرشار از ویتامین های سی و قند بوده و همچنین طعم ترش مطبوعی دارد، و به علت داشتن املاح زیاد، خون را قلیایی کرده و ترشی آن را از بین می برد.میوه تمشک بسیار خنک و ضد رطوبت بدن است و راه ورود میکربها را به عروق می بندد و از خونریزی و فساد خون جلوگیری کرده ، و رقت خون را درمان می کند. این میوه جنگلی، سر درد را درمان، خون را تصفیه و قلیانی می نماید. تمشک‫ضدعفونی کننده بدن بوده، اوره و فشارخون را کاهش می دهد. ملین و اشتهاآور بوده و ادرار را زیاد می کند. مسکن صفرا و پاک کننده صفرا از امعاء است. تمشک وحشی بهترین درمان روماتیسم و تصلب شرایین است، برای کسانی که از درد معده رنج می برند، میوه ی خوبی است.قند تمشک برای مبتلایان به مرض قند مفید و مداوا است خوردن آن تنفس را آسان و تنگی نفس را درمان می کند. شربت تمشک برای مبتلایان به تب و آبله مرغان و سرخک بسیار مفید است. قرقره جوشانده تمشک برای درمان درد گلو و آنژین سود فراوان دارد. شربت شیرین شده ی میوه تمشک با شکر خنک کننده بوده و برای رفع یرقان و التهاب صفرا و کبد سودبخش است.