ویکی پدیا : مارچوبه گیاهی گلدار است که بومی بیشتر مناطق اروپا، آفریقای شمالی و غرب آسیا است. مارچوبه دارای مقدار زیادی ویتامین ک و فولات (ویتامین ب۹) است. فولات موجود در مارچوبه باعث میشود تا مصرف این گیاه در زمان بارداری از ناهنجاریهای مادرزادی بکاهد. خوردن مارچوبه همچنین میتواند به تقویت نیروی جـ ـنسـ ـی کمک کند. برای مطالعه بیشتر در مورد این موضوع ایــــنــــجـــا را کلیک کنید .
کندو : مارچوبه دید چشم راتقویت میکند ، برای تقویت قلب مفید است ، ملین است ویبوست را ازبین میبرد ، تب بر است ، خون ساز است وکسانیکه کم خون هستند باید از آن استفاده نمایند ، به ساختن گلبولهای قرمز خون کمک میکند. میتوانید از مارچوبه سبز جهت دورچین خوراک هایتان و انواع استیک استفاده نمایید .