مغز فندق نمکی 30 گرمی مزمز
مغز فندق نمکی 30 گرمی مزمز
7,000
تومان
توضیحات محصول
محتویات: فندوق مغز شده تهیه شده از فندوق ، نمک
جدول ارزش غذایی محصول در هر ۱۰۰ گرم
انرژی ۶۳۲ کیلو کالری
پروتئین ۱۳ گرم
کربوهیدرات ۱۵ گرم
چربی کل ۶۲ گرم
چربی اشباع ۴.۶ گرم
چربی اشباع نشده با یک باند مضاعف ۴۹.۱ گرم
چربی اشباع نشده با چند باند مضاعف ۶ گرم
کلسترول ۰ گرم
فیبر ۶ گرم
نکات بیشتر در مورد این محصول :
ویکی پدیا : فندق میوه‌ای فندقی از درخت فندق است. ظاهر کروی یا بیضی دارد و طولش ۱۵–۲۵ میلیمتر و قطرش ۱۰–۱۵ میلیمتر است و دارای پوسته فیبری بیرونی می‌باشد. گونه‌هایی از فندق از فندق معمولی بزرگ‌ترند و در بیشترین رشد دو برابر اندازه معمولی می‌شوند. میوه فندق زمانی که برسد از پوسته بیرون می‌افتد. هسته بذر فندق خوراکی است و می‌توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف نمود. بذر میوه پوستی بسیار نارک و به رنگ قهوه‌ای تیره دارد که پیش از مصرف یا پخت‌وپز آن را جدا می‌کنند. فندق از نظر میزان پروتئین و چربی غیراشباع بسیار غنی است، علاوه بر آن حاوی مقادر قابل توجهی از ویتامین ب۱ و ویتامین ب۶ و میزان کمتری از دیگر ویتامین‌های ب است. جدول ارزش غذایی کامل فندق : انرژی ۲٬۶۲۹ کیلوژول (۶۲۸ کیلوکالری) ، کربوهیدرات‌ها ۱۶٫۷ ، نشاسته ۰٫۴۸ ، قندها ۴٫۳۴ ، فیبر ۱۱ ، چربی ۶۰٫۷۵ ، چربی اشباع ۴٫۴۶۴ ، چربی تک‌اشباع‌نشده ۴۵٫۶۵۲ ،چربی چنداشباع‌نشده ۷٫۹۲ ، پروتئین ۱۴٫۹۵ ، آب ۵٫۳۱ ، ویتامین آی معادل ۱ میکروگرم (۰٪) ، ویتامین آ ۲۰ IU ، بتاکاروتن ۱۱ میکروگرم (۰٪) ، لوتئین و زآکسانتین ۹۲ μg ، تیامین (ویتامین ب۱) ۰٫۶۴۳ میلی‌گرم (۴۹٪) ، ریبوفلاوین (ویتامین ب۲) ۰٫۱۱۳ میلی‌گرم (۸٪) ، نیاسین (ویتامین ب۳) ۱٫۸ میلی‌گرم (۱۲٪) ، پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵) ۰٫۹۱۸ میلی‌گرم (۱۸٪) ، ویتامین ب۶ ۰٫۵۶۳ میلی‌گرم (۴۳٪) ، اسید فولیک (ویتامین ب۹) ۱۱۳ میکروگرم (۲۸٪) ، ویتامین سی ۶٫۳ میلی‌گرم (۱۱٪) ، ویتامین ای ۱۵٫۰۳ میلی‌گرم (۱۰۰٪) ، ویتامین کا ۱۴٫۲ میکروگرم (۱۴٪) ، کلسیم ۱۱۴ میلی‌گرم (۱۱٪) ، آهن ۴٫۷ میلی‌گرم (۳۸٪) ، منیزیم ۱۶۳ میلی‌گرم (۴۴٪) ، منگنز ۶٫۱۷۵ میلی‌گرم (۳۰۹٪) ، فسفر ۲۹۰ میلی‌گرم (۴۱٪) ، پتاسیم ۶۸۰ میلی‌گرم (۱۴٪) ، سدیم ۰ میلی‌گرم (۰٪) ، روی ۲٫۴۵ میلی‌گرم (۲۵٪). برای مطالعه بیشتر در مورد این موضوع ایــــنــــجـــا را کلیک کنید .
ساخت کشور ایران