انرژی ۱۲۶ کالری 

چربی ۰ گرم

کلسترول ۰ میلی گرم

سدیم ۳۶ میلی گرم

پتاسیم ۴۸۰ میلی گرم

کربوهیدرات ۳۰ گرم

پروتئین ۱.۴ گرم

کلسیم ۲ درصد

ویتامین آ  -  درصد

ویتامین سی ۸۰ درصد

ویتامین ب-۶   - درصد

ویتامین ب-۱۲   -  درصد

آهن - درصد 

منیزیم - درصد

 نکات بیشتر در مورد این محصول : 

ویکی پدیا : اَنار (نام علمی: Punica granatum) یکی از میوه‌های درختی است که دانه‌هایی اغلب قرمز، و گاهی سفید، و یا به رنگ‌هایی بین آن دو دارد. رنگ پوست آن نیز اغلب قرمز و گاه سیاه و یا تقریباً زرد است. انار بومی مناطق شرق ایران تا کوه‌های هیمالیا در شمال هند است و یکی از اولین گیاهان اهلی شده‌است. ایران با تولید سالانه ۸۰۰ هزار تن انار، بزرگ‌ترین تولیدکنندهٔ انار در دنیا بوده و هندوستان دومین کشور تولید کننده‌است. در ایران، شهرستان‌های ساوه، نی‌ریز و فردوس به‌ترتیب بزرگ‌ترین تولیدکنندگان انار هستند. انار در رنگ‌های مختلف از سفید تا سیاه وجود دارد. انار تقریباً در هر آب و هوایی و هرگونه خاکی می‌تواند رشد کند و میوه دهد، ولی آب زیاد در زمان رسیدن میوه باعث ترک خوردن آن میوه میشود. انار، گرمای زیاد با باد خشک و سرمای تا ۱۰- درجه سانتی گراد را می‌تواند تحمل کند. انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده (حدوداً به اندازه چای سبز) و دارای مقادیر زیادی ویتامین C و پتاسیم می‌باشد و هرچند تحقیقات علمی کامل تر و بیشتری لازم است، اما طبق بعضی از تحقیقات ممکن است فواید درمانی روبرو را بدنبال داشته باشد: کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی ، کاهش خطر سرطان ، بخصوص سرطان پروستات و پسطان ، کاهش کلسترول خون ، جلوگیری از آسیب دیدن سلول‌ها ، کمک به سلامت لثه‌ها. 

 

 

 ساخت کشور ایران