انرژی 354 کالری 

چربی 33 گرم

کلسترول 0 میلی گرم

سدیم 20 میلی گرم

پتاسیم 356 میلی گرم

کربوهیدرات 15 گرم

پروتئین 3.3 گرم

کلسیم 1 درصد

ویتامین آ  0 درصد

ویتامین سی 5 درصد

ویتامین ب-6   5 درصد

ویتامین ب-12   0 درصد

آهن 13 درصد 

منیزیم 8 درصد

دکتر سلام : نارگیل میوه ای با طبع گرم و خشک ، که برای از بین بردن بوی بد دهان بسیار مفید است. کسانی که از رماتسیم رنج میبرند خوردن این میوه توصیه میشود. به دلیل بالا بودن کالری این میوه ، مصرف آن چاق کننده است و در افزایش شهوت و همچنین افزایش اسپرم نقش موثری دارد. خوردن نارگیل با شکر بسیار مقوی و همچنین افزایشی دهنده خون است. 

 

 ساخت کشور ایران